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Desafio 5 dias Holística
Módulos do Desafio
Os três vértices do Holística
Alimentação
Dicas para o Plano Alimentar
Exercício Físico
Meditações
Mindful Eating
Nota:
Meditação Dia 1
Meditação ao Acordar
Meditação ao Deitar
Meditação Dia 2
Meditação ao Acordar
Meditação ao Deitar
Meditação Dia 3
Meditação ao Acordar
Meditação ao Deitar
Meditação Dia 4
Meditação ao Acordar
Meditação ao Deitar
Meditação Dia 5
Meditação ao Acordar
Meditação ao Deitar
Notas Finais
Obrigada!
Dicas para o Plano Alimentar
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